Nou curs: Mindfulness, gestió de l’estrès
El ritme de vida actual ens porta a tractar i haver d’afrontar extrems perillosos. Sovint el frenetisme d’haver d’anar d’aquí cap allà i ocupar-nos no només d’allò que succeeix a la feina, sinó també dels maldecaps que poden donar-se a casa, amb la família, o petits enfrontaments amb els amics. Són, com dèiem, petites situacions que sense haver de suposar un gran què, sumen. Sumen tensions i malestars que s’acumulen, sense gairebé adonar-nos, en les capes més profundes del nostre interior. Intentem no fer-les sortir i ocultar-les rere somriures i sobreesforços que ens obliguen a acceptar que estem bé, quan […] Read more